Sé estoico: piensa con claridad, decide rápidamente

Como adultos, sugieren las fuentes, tomamos miles decisiones todos los días. Es decir una opción cada pocos segundos. La mayoría de estas son decisiones sencillas, sencillas y fáciles de tomar, como qué vestido llevar en la oficina hoy, qué corbata he de ponerme…

Ahora, algunas personas dirían no Llame a eso una decisión simple, y es por eso que Steve Jobs usaba el mismo suéter negro de cuello alto y jeans azules todos los días. Y Mark Zuckerberg siempre usa la misma camiseta gris para trabajar.

La esencia de la forma estoica de toma de decisiones es la siguiente:

Los estoicos sugieren que nos ocupemos de cualquier cosa que nos depare la vida decidiendo primero si la controlamos o no. Las cosas que no controlamos, las dejamos ir. Las cosas que están bajo nuestro control, las examinamos a través de las cuatro virtudes cardinales. Si son virtuosos, podríamos hacerlos. Si no es así, no debemos hacerlo.

Vamos a sumergirnos para entenderlo mejor, de hecho, ¡tanto mejor que no lo olvidemos nunca!

¿Qué es la fatiga de decisión?

Fatiga de decisión se refiere al empeoramiento de la calidad de las decisiones después de que uno se ha involucrado en la toma de decisiones durante un largo período sin intervalo de descanso. Por lo general, las decisiones que se toman hacia el final del día son más pobres que las que se toman al comienzo del día o después de un descanso.

Cuantas más decisiones tomemos en un día, más energía mental perderemos. Sucede porque nuestra fuerza de voluntad es un recurso limitado. Hay mucho que podemos sacar en un día de nuestro bien de voluntad.

La Fatiga de decisiones también se llama agotamiento del ego o agotamiento de la fuerza de voluntad.

Las personas que tienen Fatiga por tomar decisiones también se sienten menos culpables por sus acciones y son menos útiles para los demás. Aquellos que están sometidos a mucho estrés parecen tenerlo más pronto y con más frecuencia.

John Tierney, coautor del libro Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength con Roy Baumeister, dice:

“La Fatiga de las decisiones ayuda a explicar por qué las personas normalmente sensatas se enojan con sus colegas y sus familias, derrochan ropa, compran comida rápida en el supermercado y no pueden resistirse a la oferta del distribuidor de hacer que su coche nuevo sea anticorrosivo. No importa cuán racional y noble intente ser, no puede tomar una decisión tras otra sin pagar un precio biológico. Es diferente de la Fatiga física ordinaria: no eres consciente de estar cansado, pero tienes poca energía mental «.

Cómo los estoicos deciden rápidamente

Los estoicos lo tienen fácil. Su filosofía los capacita para pensar con claridad, decidir rápidamente y rara vez se arrepienten. Entonces, ¿cómo piensan con claridad? A continuación se explica cómo tomar una decisión rápida como lo haría un estoico cuando se encuentra en una desviación y parece que no puede decidir qué camino tomar:

Primero, decida si la situación a la que se enfrenta está bajo su control o no. Si no está bajo tu control, déjalo ahí y deja de pensar demasiado o de preocuparte por ello. Si es algo que puede controlar, pásalo a través de las cuatro virtudes cardinales. Si pasa la prueba y demuestra ser algo virtuoso, hágalo. Si no pasa la prueba de la virtud y no se presenta como algo virtuoso, entonces no lo haga.

El estoicismo surgió en la antigua Atenas alrededor de 2.300 años a partir de ahora cuando Zenón de Citium, un migrante fenicio (libanés) a Atenas, Grecia, comenzó a enseñar su filosofía bajo la Stoa Poikile (Porche pintado) al lado del mercado ateniense (el Ágora).

La filosofía griega atrajo a las élites romanas porque uno de sus propósitos fundamentales era encontrar “Apatheia”—Un estado mental equilibrado— mientras vive una vida de desafíos e impedimentos repetitivos. Podríamos traducir apatheia que significa «sin pasiones», no sin emociones (que es apatía, una palabra que fue tomada prestada del griego apatheia).

Por pensar algo complicado antes de tomar una decisión, los estoicos pueden lograr resultados excepcionales utilizando la mínima energía mental. Pueden tomar decisiones difíciles sin inmutarse. La tranquilidad estoica tiene sus raíces en la forma en que aprenden a podar las ramas silvestres de su árbol de decisiones.

Los estoicos dicen que deberíamos hacer todo lo posible por vivir como seres racionales, en armonía con la naturaleza y otros seres. Para hacerlo, debemos filtrar todas nuestras decisiones y acciones antes de llevarlas a cabo, con sabiduría, mientras observa de cerca si están de acuerdo con la naturaleza y el bien social.

Entonces, ¿cuál es la idea estoica de sabiduría?

Es la sabiduría que es basado en la practicidad y guiado por la moralidad. Es la inteligencia que podríamos aplicar en situaciones cotidianas y también para tomar grandes decisiones. Un estoico describe la sabiduría como la capacidad de distinguir entre el bien, el mal y lo indiferente, con virtud (moralidad) como factor decisivo clave.

Por cierto, necesitamos adquirir sabiduría porque es la única forma para llegar a cualquier razonamiento correcto.

Así es como piensan con claridad. Empiezan con lo que llaman el Dicotomía de control. La dicotomía del control es simplemente la forma estoica de separar las cosas en «bajo mi control» y «fuera de mi control». Significa que cuando se enfrentan a una situación, esta es la primera pregunta que se hacen: ¿Está bajo mi control?

Así que ahora, piense en un problema indeciso en su vida y pregúntese lo mismo. Y luego proceda de la siguiente manera.

  • Si está bajo su control, simplemente hágalo.
  • Si no está bajo su control, déjelo donde está. Deja de preocuparte por eso de inmediato.
  • Si está algo (parcialmente) bajo su control, puede intentarlo. Al intentarlo, si el resultado no sale como pensaba, entonces categorícelo como no bajo su control. Y si el resultado es exactamente o casi lo que esperaba, márquelo para el futuro como algo que usted controla.

Una vez que aprenda a tamizar las cosas de esta manera, estará a mitad de camino para llegar a una decisión final. Le ayuda a evitar desperdiciar su energía y tiempo tratando de controlar lo que simplemente no puede controlar. Ahora, aquí hay una guía sucinta del maestro estoico Epicteto para saber qué cosas están bajo su control:

Algunas cosas están a nuestro alcance, mientras que otras no. Dentro de nuestro poder están la opinión, la motivación, el deseo, la aversión y, en una palabra, todo lo que sea de nuestra propia obra; no están dentro de nuestro poder nuestro cuerpo, nuestra propiedad, reputación, oficina y, en una palabra, todo lo que no sea de nuestra propia obra.

– Epicteto, Enchiridion 1

Cómo piensan claramente los estoicos

Ahora sabes que tienes en tu mano algo que controlas entonces, ¿cómo te decides rápidamente?

Esto es lo que haces a continuación: Ejecútelo a través del Modelo de virtud. Es decir, escudriñarlo a través del microscopio de la virtud.

Entonces, ¿qué es la virtud?

La virtud es la excelencia del carácter. Es una disposición innata en una persona, casi como una segunda naturaleza, sentir, desear, elegir y actuar de ciertas formas que se basan en la bondad. Cuando uno es virtuoso, siempre hace lo que es moralmente correcto y éticamente bueno.

Una persona virtuosa es una buena persona y viceversa. La persona que permanece en la virtud evita hacer cosas inmundas porque son inmorales y no éticos, y por lo tanto, malvados y malvados.

Para los estoicos, la virtud es lo único que realmente importa en la vida. Los estoicos creen firmemente que vivir con virtud es la la única manera correcta para permanecer imperturbable por los caprichos de un mundo caótico.

En resumen, las cuatro virtudes cardinales del estoicismo (debe verificar los aspectos prácticos desconocidos de Las 4 virtudes estoicas) son:

  1. Sabiduría o prudencia: sabiduría práctica aplicada a situaciones
  2. Justicia: razón y juicio aplicados a las interacciones sociales
  3. Templanza: moderación y evitación aplicadas a la indulgencia.
  4. Coraje: determinación y resistencia aplicadas a circunstancias difíciles

Sobre esto, escribe Massimo Pigliucci, “Tu deber como estoico es hacer todo lo que te permita practicar las cuatro virtudes cardinales de … sabiduría (la capacidad de determinar el mejor curso de acción en circunstancias difíciles), justicia (la más obviamente orientada socialmente de las virtudes estoicas), templanza (la más introvertida, preocupada por controlar sus propios excesos) y coraje (que no tiene que ser, y de hecho a menudo no lo es, solo físico, sino más ampliamente la determinación de hacer lo correcto) ”.

Las opciones que toma cuando se enfrenta a una situación difícil de decidir son:

  • Si tiene virtud, hazlo para practicar la sabiduría, la justicia, la templanza y el coraje.
  • Si no tiene virtud, decida si es indiferente. De estos, algunos son indiferentes preferidos—Vida, salud, placer, belleza, fuerza, órganos de los sentidos que funcionan bien, riqueza, reputación. Estos podríamos hacer. Los otros caen bajo indiferentes desagradables—Muerte, enfermedad, dolor, fealdad, fragilidad, invalidez, pobreza, mala reputación y nacimiento innoble. Estos debemos evitar.
  • Si es lo opuesto a la virtud, un vicio, algo dañino para uno mismo o para los demás, o contra la Naturaleza, entonces nunca lo haremos.

Creencias estoicas detrás de la toma de decisiones

Los estoicos creen que todos los eventos en el cosmos están predeterminados y ocurren debido a una cadena de causas precalculada. Los humanos no tienen poder para controlar el curso de los eventos. La ética estoica se deriva lógicamente de esa premisa.

Entonces, el principio básico de la ética estoica es que uno no puede controlar las circunstancias externas, pero puede controlar sus pensamientos, sentimientos y emociones.

Los primeros estoicos adoptaron de Sócrates la idea de que Razón es la mayor de todas las virtudes. Razón es nuestra capacidad racional de dar sentido al mundo pensando y aplicando la lógica. Los estoicos definieron la razón como un diálogo mental o «discurso interno»: la capacidad de ver y considerar un problema desde una perspectiva de 360 ​​grados.

Los estoicos creían que la razón era la naturaleza humana, y es un rasgo exclusivo de nosotros entre los animales. Séneca afirma que todas las virtudes nacen de la razón. Y los actos virtuosos son los actos más racionales (razonables) en cada situación.

Además, Séneca declara que todos los actos de virtud o bondad son igualmente buenos, independientemente de las circunstancias de las que surjan. Esto se debe a que la virtud proviene de la razón y lo racional solo puede ser racional, ni más ni menos.

Y lo que es racional, es correcto.

Ahora bien, actuar racionalmente es comportarse como la naturaleza quiere que sea. Y como la naturaleza está regida por el “logos” divino, todo lo que es natural es perfección. Por tanto, actuar con razón es actuar con perfección y en armonía con la naturaleza.

Zenón, el fundador del estoicismo, dijo: “La excelencia o virtud de un hombre no depende de su éxito en obtener algo en el mundo externo; depende enteramente de tener la actitud mental correcta hacia las cosas «.

Zenón enfatizó, «El plan único por el cual debe vivirse la vida debe ser un plan formado por la razón correcta, y este sería uno que es natural en el sentido de que está de acuerdo tanto con la naturaleza del hombre como con la naturaleza universal».

Ultimas palabras

Los estoicos lo tienen fácil, como dijimos antes. Pero es fácil porque se toman a sí mismos como aprendices perpetuos, que saben que fracasarán en sus muchos intentos por lograr sus objetivos. El éxito radica en apuntar correctamente, ya sea que aciertes al objetivo o no. La única pregunta que importa es si apuntó bien.

Lea la asombrosa historia de Zenón, el primer filósofo estoico.

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